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题名:
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慢生活 man sheng huo / (美) 奥里森·马登著 , 庞志春, 王建英编译 |
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ISBN:
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978-7-5321-8482-8 价格： CNY35.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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185页 图 19cm |
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出版发行:
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出版地： 上海 出版社： 上海文艺出版社 出版日期： 2022 |
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内容提要:
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《慢生活》是一本历练自我的书，是一本培养自控能力的书。马登所言的“慢生活”，即简朴的生活。所谓“简朴的生活”，就是自我目标坚定的生活。马登倡导“正确的饮食生活、正确的生活习惯”，指的是过令自己心满意足的生活，符合自己的不难为自己的生活习惯、自己感到舒适的生活习惯等。书中对神经的构造和功能做了分析，揭示了神经疲劳症的成因，并从饮食、睡眠、运动等方面介绍了一些简单易行的办法。 |
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主题词:
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自我控制 |
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中图分类法:
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B842 版次： 5 |
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主要责任者:
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马登 ma deng 著 |
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次要责任者:
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庞志春 pang zhi chun 编译 |
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次要责任者:
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王建英 wang jian ying 编译 |