题名:
离心训练精要   li xin xun lian jing yao / (英) 伦恩·克拉维茨, (英) 亚伦·T. 布比科著 , 王雄, 黎涌明译
ISBN:
978-7-115-57877-8 价格： CNY128.00
语种:
chi
载体形态:
xiv, 260页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2022
内容提要:
本书阐述了肌肉收缩的生理机制，介绍了离心训练的练习方法以及案例模板，并借此将离心训练引入到客户的训练中。全书以全彩高清照片展示了70种动作练习的运动方法和详细技术指导，以便大幅度降低受伤风险；24种训练计划模板以及2个为期8周的系统训练方案，以便体能专业人士为客户设计课程；7个大众运动项目训练方案，以便使用者更有针对性地训练。 
主题词:
肌肉   力量训练
中图分类法:
G808 版次： 5
主要责任者:
克拉维茨 ke la wei ci 著
主要责任者:
布比科 bu bi ke 著
次要责任者:
王雄 wang xiong 译
次要责任者:
黎涌明 译
版次:
第2版
附注:
人邮体育 
责任者附注:
伦恩·克拉维茨，是一名国际健身专家，还是美国运动医学学会和美国体能协会成员。他于1994 年获得新墨西哥大学健康、体育和休闲领域博士学位，专注于健康促进工程和运动科学专业方面的研究。 
责任者附注:
亚伦·T. 布比科，拥有新墨西哥大学的运动科学硕士学位。在本科和研究生学习期间，他在IDEA 健身杂志上发表了关于前沿离心运动训练的评论。此外，亚伦还撰写了一篇关于当前肌肉康复研究的评论。 
责任者附注:
王雄，清华大学运动人体科学硕士，体育教育训练学博士；国家体育总局训练局国家队体能训练中心创建人、译有《精准拉伸：疼痛消除和损伤预防的针对性练习》。主要研究方向：运动生理、体能训练、青少年体育、互联网体育等。 
责任者附注:
黎涌明，博士，上海体育学院副教授，博士研究生导师。本硕博分别毕业于北京体育大学、清华大学和 (德国) 莱比锡大学，研究方向为人体运动的动作和能量代谢特征、训练监控与评价和体能训练。