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题名:
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越自控, 越快乐 / (美) 杰弗瑞·萨德, 琼·妮洪著 , 贰阅译 |
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ISBN:
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978-7-5139-3425-1 价格： CNY58.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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12, 269页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 民主与建设出版社 出版日期： 2021 |
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内容提要:
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本书从“成瘾”的神经机制、深层根源出发, 指出成瘾并不可怕, 如果得到正向发挥, 会让你收获幸福快乐、精彩自在的人生。书中分析了什么是负面成瘾、负面成瘾与快乐成瘾有什么不同、如何从负面成瘾过渡到快乐成瘾, 两个世界顶尖的心理治疗专家学者更是亲身实践引导你快乐成瘾。照着书中的方法去做, 按部就班30天就可以建立良好的习惯。你将全然掌控自己的人生, 并从你的快乐成瘾中品味到许多幸福。 |
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主题词:
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心理学 |
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中图分类法:
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B84 版次： 5 |
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其它题名:
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30天快乐成瘾 |
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主要责任者:
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萨德 著 |
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主要责任者:
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妮洪 著 |
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次要责任者:
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贰阅 译 |