题名:
一流的睡眠   yi liu de shui mian / (日) 裴英洙著 , 尹晓静译
ISBN:
978-7-115-52026-5 价格： CNY49.80
语种:
chi
载体形态:
176页 21cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2020
内容提要:
现代职场人士容易积累压力，比起“让身体休息”，更重要的是“让大脑休息”。睡眠是缓解身心疲劳的方法，然而睡眠时间没有标准答案，只有适合自己的。《一流的睡眠 再忙也有好状态的32个高效睡眠法》介绍了在忙碌的工作及生活中，仍可以快速熟睡并消除疲劳，从而提高工作表现的32个“高效睡眠法”，帮你找到适合自己的睡眠时间及方式，让你睡饱、睡好，保持理想状态。 
主题词:
睡眠   基本知识
中图分类法:
R3 版次： 5
其它题名:
再忙也有好状态的32个高效睡眠法
主要责任者:
裴英洙, pei ying zhu , 著
次要责任者:
尹晓静 yin xiao jing 译
责任者附注:
裴英洙，医生、医学博士、MBA（工商管理硕士），Medixfirm股份有限公司董事长。1972年出生于日本奈良县，本科及硕士毕业于金泽大学医学院，后进入金泽大学心肺综合外科从事胸腔外科（肺癌、心脏病等）的手术工作，其后再度进入金泽大学研究所，专攻外科病理学并取得博士学位。同时担任医院病理专业医生，负责疾病的诊断工作，一年内完成了超过1万件重大疾病诊断。