题名:
家庭健身训练图解   jia ting jian shen xun lian tu jie / 杨斌, 刘振龙, 李明编著 ,
ISBN:
978-7-115-51313-7 价格： CNY68.00
语种:
chi
载体形态:
246页 彩图 24cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2019.07
内容提要:
本书介绍了9种健身小器械的使用方法, 提供了100多种针对全身各个部位的训练动作, 以及专业教练精心设计的家庭健身计划和营养知识。对于想要在家锻炼的初学者和健身达人来说, 本书都堪称一个塑造形体的强大工具, 教你在家即可高效燃脂瘦身、增肌塑形, 打造出更苗条、更性感、更健康的身体。 
主题词:
健身运动   运动训练
中图分类法:
G883 版次： 5
主要责任者:
杨斌 yang bin 编著
主要责任者:
刘振龙 liu zhen long 编著
主要责任者:
李明 li ming 编著
责任者附注:
杨斌, 卡玛效能运动科技投资人兼首席技术官。刘振龙, JAMES减脂营创始人, 为客户提供线上专业减脂服务。李明, 卡玛效能运动科技项目负责人。