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题名:
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告别焦虑 gao bie jiao lu^ / Angela著 , |
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ISBN:
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978-7-113-25127-7 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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221页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 中国铁道出版社有限公司 出版日期： 2019.04 |
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内容提要:
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本书中, 作者通过真实故事分享, 对各行业各领域有代表性的人物采访, 引导受访者围绕焦虑, 以及自己是如何应对焦虑和压力的角度, 现身说法, 提供不同的思路和方法, 帮助读者从多元和发散的维度, 找到身份认同和代入感。另外, 避免生硬干涩的理论知识, 尝试用娓娓道来的形式, 从心理、社交、生活方式、工作领域等各个方面, 为读者提供一个切实可用的方法指引, 既是干货分享, 又浅显通俗, 能够温和有效地解决读者面临的实际问题。 |
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主题词:
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焦虑 心理调节 |
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中图分类法:
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B842.6 版次： 5 |
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主要责任者:
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Angela Angela 著 |