题名:
自信表达   zi xin biao da / (加) 兰迪·帕特森著 , 方旭燕, 张媛译
ISBN:
978-7-111-60297-2 价格： CNY49.00
语种:
chi
载体形态:
xviii, 240页 图 23cm
出版发行:
出版地： 北京 出版社： 机械工业出版社 出版日期： 2018
内容提要:
有效沟通是一个关键技能, 它会影响你的职业成功、家庭生活的稳定性和个人幸福。如果你不能自信表达自己的观点, 就会严重影响有效沟通。如果你曾经对强加的个人意见或强烈的反对观点感到无能为力, 那么缺乏自信的表达就会让你感觉被边缘化和沮丧。本书包含很多有效的认知行为技术, 来帮助你更好地表达自己, 学会如何设置和维持个人界限, 更加真实和自如地表达自己的观点, 使你在被批评或别人提出不合理的要求时更好地保护自己。这本书运用认知行为疗法 (CBT) 的原则和科学策略来解决心理健康问题, 被行为与认知疗法协会授予优秀自助图书奖 (授予杰出自助书籍的一个奖项)。不管是单独使用还是结合咨询, 本书都可以为读者提供一种强有力的工具来改变他们的生活。 
主题词:
心理交往  
中图分类法:
C912.11 版次： 5
其它题名:
如何在沟通中从容做自己
主要责任者:
帕特森 pa te sen 著
次要责任者:
方旭燕 fang xu yan 译
次要责任者:
张媛 zhang yuan 译
责任者附注:
兰迪·帕特森, 博士, 临床心理学家, 不列颠哥伦比亚省温哥华医院和温哥华公共卫生科学中心抑郁症治疗项目“改变之路”研究员。方旭燕, 北京外国语大学翻译硕士, 现为统计大学浙江学院英语教师。