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题名:
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三十开跑 / (美) 凯西·乌兹施奈德著 , 李想译 |
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ISBN:
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978-7-302-50282-1 价格： CNY49.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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242页 图, 肖像 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 清华大学出版社 出版日期： 2018 |
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内容提要:
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本书论述了年龄与人体运动机能的关系。针对中年和老年跑步者的特点, 给出跑步、健身和营养等方面的建议。配合图例, 指导如何进行力量、柔韧训练, 如何预防跑步伤病等。提供详尽的从一英里到马拉松的训练原则、计划表和比赛策略。 |
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主题词:
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跑 健身运动 |
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中图分类法:
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G822-49 版次： 5 |
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其它题名:
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重新发现自己 |
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主要责任者:
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乌兹施奈德 著 |
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次要责任者:
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李想 译 |
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附注:
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郁金香阅读 |
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责任者附注:
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凯西·乌兹施奈德, 是美国田径协会一级教练、波士顿学院竞技表现与目标设定教授。 |