|
题名:
|
永葆巅峰身体状态 / (澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 , 张猛译 |
|
ISBN:
|
978-7-115-41750-3 价格： CNY49.80 |
|
语种:
|
chi |
|
载体形态:
|
139页 图 24cm |
|
出版发行:
|
出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.08 |
|
内容提要:
|
本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划，通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等，帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。 |
|
主题词:
|
健身运动 运动训练 |
|
中图分类法:
|
G883 版次： 5 |
|
其它题名:
|
功能性健身训练终极指南 |
|
主要责任者:
|
柯林斯 著 |
|
次要责任者:
|
张猛 译 |