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题名:
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正念减压 / (英)迈克尔·辛克莱,(英)乔茜·赛德尔著 , 钱峰译 |
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ISBN:
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978-7-115-42497-6 价格： CNY39.00 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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243页 图 21cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.07 |
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内容提要:
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本书为读者指出了一条理解、强化和发展正念的方式，通过练习正念改变我们的生活，缓解各种压力，获得平静和自信以及对忙碌生活更强的掌控力。 |
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主题词:
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心理压力 心理调节 |
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中图分类法:
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B842 版次： 5 |
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其它题名:
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写给现代人的减压指南 |
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主要责任者:
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迈克尔·辛克莱 著 |
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主要责任者:
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乔茜·赛德尔 著 |
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次要责任者:
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钱峰 译 |
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附注:
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心理学与生活 |