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题名:
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德拉威尔普拉提训练图解 / (法)让-皮埃尔·克雷孟梭(Jean-Pierre Clemenceau)，(法)弗雷德里克·德拉威尔(Frederic Delavier)著 , 申华明译 |
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ISBN:
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978-7-115-40960-7 价格： CNY39.80 |
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语种:
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chi |
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载体形态:
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124页 24cm |
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出版发行:
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出版地： 北京 出版社： 人民邮电出版社 出版日期： 2016.01 |
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内容提要:
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本书讲解了普拉提的入门方法，包括认识自己的身体，如肌肉、骨骼，预防损伤，如何调整呼吸、寻找理想的体态，热身，营养，普拉提的拉伸动作，以及初、中、高级普拉提练习动作和计划，帮助初学者从入门逐步提升自己的运动水平和身体状态。 |
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主题词:
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健身运动 |
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中图分类法:
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G831 版次： 5 |
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主要责任者:
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克雷孟梭 著 |
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主要责任者:
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德拉维耶 著 |
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次要责任者:
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申华明 译 |